Ejercicios para aliviar los dolores menstruales

La mayoría de las mujeres tienen que enfrentarse, cada 28 días, aproximadamente, a los dolorosos e incómodos síntomas de la menstruación. El dolor recurrente en el cuerpo, los cambios de humor y la retención de líquidos suelen interrumpir las actividades cotidianas, e impedir que se realicen con normalidad. Los cólicos son el malestar más común y, […]

Primavera y el cuidado de la Piel

  La primavera ya está aquí y el calor se siente cada día mas, regresan los días de sol, playa, albercas y escapadas al parque junto a la familia y amigos, todo estamos muy emocionados, ¡menos tu piel!, ya que a causa los rayos UVA y UVB sufre daños que le pueden provocar quemaduras, irritación, […]

¡Evita los pequeños accidentes en casa!

  ¿QUÉ HACER EN CASO DE ACCIDENTES EN CASA? La mayoría de accidentes en el hogar no presentan gravedad, aun así cuando ocurren tenemos que actuar con orden y tranquilidad, respirar un poco para enfriar la cabeza y actuar de manera adecuada. Entendemos que en momentos así es fácil perder la cabeza, ya que es una reacción […]